LA GUíA MáS GRANDE PARA PAUSAS ACTIVAS PARA LA ESPALDA

La guía más grande Para pausas activas para la espalda

La actividad física aumenta el flujo rojo y la oxigenación en el cerebro, impulsando la conectividad neuronal y estimulando el crecimiento de las células nerviosas en el hipocampo, que es el centro del formación y la memoria.Cómo Realizarlos: Rotaciones de Tobillos: Levanta un pie del suelo y realiza movimientos circulares con el tobillo. Repi

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